Como Jejuar de Forma Correta: Um Guia para Práticas Cristãs
No meio cristão, muitas pessoas frequentemente se questionam sobre como jejuar adequadamente. Essa é uma prática que costuma gerar dúvidas e incertezas. Neste artigo do blog, vamos aprofundar o assunto do jejum à luz da Bíblia, buscando esclarecer as melhores práticas.
Jejum é um preparo para a batalha espiritual. É uma disciplina que, quando feita corretamente, pode fortalecer a fé e o relacionamento com Deus. Vamos explorar o que a Bíblia nos ensina sobre o jejum e como você pode incorporar essa prática de maneira significativa em sua vida cristã.
O que é o Jejum?
Antes de começarmos vamos precisamos entender o que é o Jejum. No conceito geral o jejum é a abstinência total ou parcial de alimentos por um período definido e por um propósito específico. O Jejum foi aplicado praticamente em todas as épocas, nações, culturas e religiões, com diferentes objetivos sendo estes espirituais ou até mesmo medicinais, visto que sua prática traz inúmeros benefícios físicos com a desintoxicação que produz no corpo. O nosso foco aqui será falar do jejum bíblico.
O jejum bíblico também traz a abstinência de coisas desejáveis. Daniel, por exemplo, abriu mão de alimentos saborosos e não usou fragrância perfumada por três semanas (Daniel 10:2-3).
Qual o propósito do Jejum segundo a bíblia?
jejum não muda Deus, ele muda você! O jejum não deixará Deus mais bonzinho ou misericordioso com você, na verdade, ele está diretamente relacionado a nós, isto é, a nossa necessidade de romper as barreiras e limitações da nossa carne. O jejum mortifica a nossa carne e deixa nosso espírito atento, sendo assim seu propósito primário é a mortificação da carne.
Jejum e Fé: A Importância de Crer em Deus
Quando jejuamos, é crucial entender que não é o jejum em si que traz a resposta às nossas orações, mas sim a nossa fé em Deus. O jejum é uma ferramenta que nos ajuda a focar nossa fé e a nos aproximarmos de Deus em busca de orientação e fortalecimento. Jejuar é um ato de humildade e submissão diante do Senhor.
Liberando o Espírito na Batalha Espiritual
O jejum é como um combate espiritual no qual nosso espírito se eleva, enquanto nossa carne é subjugada. Quando jejuamos, estamos renunciando às necessidades físicas para nos concentrarmos nas necessidades espirituais. Isso nos ajuda a “limpar” nosso ser interior, removendo os obstáculos que nos afastam de Deus.
Removendo o Entulho da Carne: Espaço para a Fé Se Expressar
Ao jejuar, estamos, na verdade, liberando espaço para a nossa fé se expressar de maneira mais poderosa. Jejuar é uma forma de desintoxicar nossa alma, permitindo que a voz de Deus ressoe mais claramente em nossos corações. É um ato de rendição e purificação que nos torna mais receptivos à vontade divina.
O jejum cristão não é uma “mágica” instantânea, mas sim uma jornada espiritual de transformação e fortalecimento da fé. Quando jejuamos, reconhecemos nossa dependência de Deus e abrimos espaço para a Sua presença em nossas vidas. Portanto, que o jejum seja encarado não como um fim em si mesmo, mas como um meio de nos aproximarmos de Deus e de crescer espiritualmente em nossa caminhada de fé.
Apesar de a mortificação da carne ser o propósito central do jejum, vemos na bíblia diferentes motivos para ele como: consagração (Nm 6.3,4); arrependimento de pecados (1 Samuel 7.6, Ne 9.11); luto (2 Samuel 1.12 e 3.35); aflições (2 Samuel 12.16-23); busca por Proteção (Esdras 8.21-23); em situações de enfermidade (Salmos 35.13); intercessão (Daniel 9.3, 10.2,3), entre outros.
Formas de jejum
1) Jejum normal: abster-se apenas de alimentos sólidos. Neste caso a pessoa que jejua ingere apenas água. Alguns acreditam que Jesus, ao jejuar 40 dias e 40 noites no deserto, absteve-se apenas de alimento sólido (Mateus 4.2).
2) Jejum total: abster-se de alimentos líquidos e sólidos. Na Bíblia vemos que Saulo de Tarso, após se encontrar com Jesus na estrada de Damasco absteve-se de alimento sólido e líquido por três dias e três noites (Atos 9.9). Moisés, quando subiu ao Monte Sinai para receber pela segunda vez as tábuas da lei, absteve-se de alimento sólido e líquido durante 40 dias e 40 noites (Êxodos 34.27). Um verdadeiro milagre!
3) Jejum parcial: abster-se apenas de alguns alimentos. Daniel e seus três amigos, se recusaram a comer das finas iguarias de Nabucodonosor (rei da Babilônia) e para isso ingeriram apenas legumes e água (Daniel 1.8;12-15).
Quanto tempo deve durar um jejum?
Quando a Deus fizeres algum voto, não tardes em cumpri-lo; porque não se agrada de tolos; o que votares, paga-o. Melhor é que não votes do que votares e não cumprires.Eclesiastes 5:4-5
A Bíblia não determina um tempo certo para o jejum, desta forma, cada um é livre para escolher quanto tempo irá durar e quando fazer. Vemos vários exemplos de jejuns de durações diferentes nas Escrituras. Aqui estão alguns exemplos:
- 1 dia – O jejum do Dia da Expiação
- 3 dias – O jejum de Ester (Ester 4.16) e o de Paulo (Atos 9.9);
- 7 dias – Jejum por luto pela morte de Saul (I Samuel 31.13);
- 14 dias – Jejum involuntário de Paulo e os que com ele estavam no navio (Atos 27.33);
- 21 dias – O jejum de Daniel em favor de Jerusalém (Daniel 10.3);
- 40 dias – O jejum do Senhor Jesus no deserto (Lucas 4.1,2);
Podemos falar que estamos jejuando?
“Quando jejuarem, não mostrem uma aparência triste como os hipócritas, pois eles mudam a aparência do rosto a fim de que os homens vejam que eles estão jejuando. Eu lhes digo verdadeiramente que eles já receberam sua plena recompensa. Ao jejuar, ponha óleo sobre a cabeça e lave o rosto, para que não pareça aos outros que você está jejuando, mas apenas a seu Pai, que vê no secreto. E seu Pai, que vê no secreto, o recompensará”.Mateus 6:16-18
Em Mateus 6.16-18, Jesus condena o exibicionismo dos fariseus perante aos homens para atestar sua espiritualidade. Ele não proibiu de se comentar sobre o jejum, senão a própria Bíblia estaria violando isto ao contar o jejum que Jesus fez. Devemos dar exemplo e falar sobre a importância do jejum, mas nunca falar do jejum para nos vangloriar.